Fredrik Elb

Det blir en utmaning att få med sig den packning man behöver för 30dagars cykling på en mtb med begränsade lastmöjligheter. Packningen kommer bestå av en ryggsäck 30 liter, tält i packlösning på styret och en större modell av sadelväska. Utöver detta så tillkommer liggunderlag och ett par mindre ramväskor på ramen. Packningen kommer ungefär väga 12-13kg inkl. mat för 4 dagar i taget. Maten kommer jag skicka ut flera olika orter/platser så det finns att hämta när jag passerar. En del mat kommer också inhandlas efter vägen. Tog för några dagar sedan en första tur med den tänkta packningen i Hallaholmskogen   Jag har verkligen försökt att planera så här långt för att ha minimal packning med bara det jag behöver och ha lätt utrustning framförallt vad gäller tält, sovsäck, liggunderlag och kök. Har nu spikat en packlista som jag planerar efter.(se nedan) Det kommer garanterat plockas bort och läggas till saker vartefter som jag planerar vidare men i huvudsak kommer pack...

Förberedelserna inför sensommarens stora äventyr, gröna bandet har väl hittills inte varit och gått som jag tänkt. Den sista månaderna har jag väl mest kastats mellan att genomföra eller inte genomföra och hur det i så fall ska genomföras vilket absolut landar i att jag kommer genomföra. Det kommer dock inte finnas någon möjlighet att genomföra som jag från början planerat. Meningen var ju att springa gröna bandet vilket inte kroppen tillåter. Jag har inte löptränat på flera månader och väntar på en magnetröntgen av knät och den misstänkta meniskskadan. Jag har även en höft/ höftböjare som inte är riktigt som den ska. Detta har gjort att detaljplanering har stått tillbaka under flera månader men har nu tagit fart men utifrån att jag ska genomföra det på mtb. Det innebär ju lite annorlunda resväg på några ställen och annan utrustning. Turen kommer starta i månadsskiftet juli och augusti och pågå i 30 dagar. I förra blogginlägget för flera månader sedan beskrev jag fördvägenfrån Trerik...

Planeringen av sensommarens äventyr fortskrider och enda ( men inte så lilla) smolket i planeringsbägaren just nu är mina knän som krånglat sista tiden. För tillfället fungerar det inte att springa vilket är lite olägligt men det  löser sig på ena eller andra sättet. Det blir långa dagar om jag ska gå hela sträckan utan att springa och hålla mig inom min uppsatta tidsgräns 30dagar. Uppehållet från löpträning innebär ju dock mkt tid för annan värdefull träning. Andra pusselbitar börjar falla på plats. Efter många timmars jobb med skapande av kartor och kolla var andra har gått, läst x antal färdberättelser av personer så börjar en preliminär färdväg ta form. Jag kommer i några blogginlägg framöver beskriva färdvägen på sommarens tur genom de svenska fjällen. Jag börjar här med resan dit och den första etappen mellan Treriksröset och Abisko. Allt kommer börja med tåg från Linköping till Kiruna, där det sedan blir buss till Karesuando och sedan buss Kilpisjärvi. Härifrån kommer jag ...

På denna fantastiska plats avslutades 2017 års stora utmaning och äventyr. Vad kan då passa bättre än att göra den till startplats för 2018 års äventyr och utmaning. 2018 års utmaning blev just verklig, kanske lite för verklig när jag såg mitt eget namn  i listan över anmälda till 2018 års gröna band😅... Efter att beslutat att inte göra Ironman Kalmar en 4:e gång då kroppen fått slita mycket och den riktiga suget inte fanns efter målgång 2017 så var det under hösten dags att skaffa sig en ny utmaning. Min sverigecykling sommaren 2017 gav mig blodad tand för längre äventyr och utmaningar i andra miljöer än vad anordnade tävlingar gör. Jag har länge saknat fjällupplevelsen och längtat efter att få till en fjällvandring igen och det tänkte jag åtgärda under sommaren 2018. Om man vill ha en fysisk utmaning över en längre tid i fjällmiljö där du enbart får jobba mot utmaningen och inte någon annan så är "det gröna bandet" den perfekta utmaningen och upplevels...

Är inne i en mkt lugn träningsperiod vilket jag Inte alls vill, jag vill vara i skogen o springa.  Jag har under senare år från o till haft problem med vänster säte, ben o fot vilket begränsat mig en del i min träning. Ska väl inte klaga egentligen då jag kunnat genomföra träning inför Ironman vilket jag också genomfört 3 år i rad om än lite sämre än jag hoppats. Jag har har nu övergett ironman satsning, iallafall tillfälligt, till förmån för andra utmaningar. Det hade dock varit så skönt att kunna sikta framåt o känna att kroppen fungera som den ska och att kroppen inte sätter begränsningen i vad jag kan göra. Min huvudsakliga drivkraft är ju just att se vad jag kan göra. Nu är det som sagt lugnt med löpning och efter 2 besök hos naprapaten så känns det dock lite bättre. Är ju dock nu jag ska vila o ta det lugnt så jag inte tvingas till långvila när våren kommer eller framåt sommaren då nya äventyr väntar. Det är bara bita ihop o hålla sig ifrån löpning och utnyttja cykeln igen. ...

Under 2017 har Team NH Runners samlat in dryga 10000kr till förmån för världens barn, Unicef. Vi fortsätter löpträningarna på måndagar så det är bara haka på och samtidigt skänka en slant till insamlingen på unicefs hemsida.(30kr/pass fram till årsskiftet för nya deltagare) Vi kör på måndagar i spåret eller på löparbanorna på edbergavallen. Tag chansen att få lite sällskap och extra draghjälp på löppasset. Alla kan vara med om du bara kan jogga 3-4 kilometer i mycket lugnt tempo. Alla kan jobba på sin nivå och köra sig så trött som man själv vill. Hör av dig om du är sugen att haka på o testa. Träningarna är måndagar kl.18.30 men det händer att vi byter plats eller dag så meddela om du tänker komma. insamling på unicef:  https://unicef.se/egna-insamlingar/3470-team-nh-runners-insamling I hopp om att fortsätta kunna samla in pengar till världens barn, Unicef  så räknar jag med att fortsätta med Team NH Runners under 2018 och hoppas gamla och nya löpare är sugna på att vara ...

Idag var det dags för tänja lite på gränserna och springa längre än jag någonsin gjort förut. Har sprungit östgötaleden från båda håll in mot Åtvidaberg förut. Tidigare har jag med Team NH Runners tagit tåget till Falerum och sprungit till Åtvidaberg. Idag följde jag med tåget lite längre, till Överrum och planen var att ta mig tillbaka springande på först Tjustleden till Falerum och sedan vidare på östgötaöleden hem till Åtvidaberg. Klockan ringde väl egentligen väl tidigt för att vara på lovet men morgontåget gick 06.15 från Åtvidaberg så det fick bli en tidig morgon. Det var kallt och svårt att klä sig och jag skulle bli tvungen att bära på alla kläder som jag tog på mig. Det blev en kompromiss, jag fick väl frysa lite i väntan på tåget. Framme i Överum starx innan 07.00 och kom igång strax därefter. Tog väl 1,5 km inne i Överum innan man kommer fram till Tjustleden. Både Tjustleden och Östgötaleden är inga leder som sköts med några tätare mellanrum och det var inte helt lättspr...