Fredrik Elb

Idag var det dags för tänja lite på gränserna och springa längre än jag någonsin gjort förut. Har sprungit östgötaleden från båda håll in mot Åtvidaberg förut. Tidigare har jag med Team NH Runners tagit tåget till Falerum och sprungit till Åtvidaberg. Idag följde jag med tåget lite längre, till Överrum och planen var att ta mig tillbaka springande på först Tjustleden till Falerum och sedan vidare på östgötaöleden hem till Åtvidaberg. Klockan ringde väl egentligen väl tidigt för att vara på lovet men morgontåget gick 06.15 från Åtvidaberg så det fick bli en tidig morgon. Det var kallt och svårt att klä sig och jag skulle bli tvungen att bära på alla kläder som jag tog på mig. Det blev en kompromiss, jag fick väl frysa lite i väntan på tåget. Framme i Överum starx innan 07.00 och kom igång strax därefter. Tog väl 1,5 km inne i Överum innan man kommer fram till Tjustleden. Både Tjustleden och Östgötaleden är inga leder som sköts med några tätare mellanrum och det var inte helt lättspr

Höstlovet inleddes för min del med en löparhelg med Team NH Runners. En del var upptagna på annat håll så det blev lite glest i leden men go löpning blev det ändå. På lördagen blev det distans på utmanande stigar i skogarna runt Åtvidaberg. Turen gick upp i håcklaskogen och på stigar över till grusvägen mot Ljungsbo. Östgötaleden tillbaka mot Åtvid och vidare upp i motionsspåret och ut på den gamla milspårsträckningen där flera gamla markeringar fortfarande sitter kvar. Den borde markeras upp igen för det är härlig terräng/traillöpning på i och för sig lite trixiga stigar. Söndagen bjöd på härlig sockertoppslöpning i blåsigt höstväder. Träning på sockertoppen innebär bara att mata på uppför, antingen springer man eller eller så varvar man med promenad i vissa branta delar. Nerför är det bara springa på i valfritt tempo. Vi körde ca en timme och avslutade passet med lite utfallssteg, enbensböj och plankan uppe på toppen. Tre tappra löpare på väg ner från sockertopp