Fredrik Elb

Med drygt 3 veckor kvar mitt stora mål under det senaste året så börjar tiden vara ute för att förbättra mina förutsättningar att genomföra en Ironman. Denna blogg heter Ironman Kalmar 2015 sub 11 vilket syftar till att se ifall jag skulle kunna genomföra en Ironman under 11 timmar. Jag kan nog redan nu konstatera att det inte blir denna gång då det känns som att jag är en bra bit därifrån. Den största orsaken är ironiskt löpningen som verkligen inte klaffat och då kroppen inte funkat som den ska. En tid under 11 timmar kräver löptid under 4 timmar och just nu löptränar jag inte alls egentligen då ett knä krånglar. Nu är det fortsatt löpvila några dagar men hoppas på ett par bra löppass på Gotland under nästa vecka. Problemen har troligtvis orsakats av lite för snabb övergång till långa och många asfaltspass och därmed blivit väldigt stel i sidan av vänster lår och vad. Detta orsakar troligtvis smärtan i knät. Med löpvila och några massagebehandlingar hoppas jag att benen är redo när d

För tillfället så är det sommaruppehåll och det är inga inplanerade träningar för tillfället. Tanken är att jag med denna blogg ska kunna visa lite bilder från våra träningar och beskriva vad vi gör. Den hemsida som tidigare funnits är nedlagd och man kan läsa om Team NH Runners i denna blogg och på Facebooksidan. I väntan på nya träningsbilder och träningar så visar jag här några bilder sedan tidigare.