Fredrik Elb

För första gången så försöker jag nu ta hjälp med att lära mig att crawla. Hittills har min simträning bestått i att själv försöka studera hur andra simmar genom olika teknikfilmer från nätet. Nu har jag dock börjat en kurs i Linköping som drivs LSF och är inriktad mot Vansbrosimningen vilket gör att det varit en hel del mängdträning hittills. Jag känner själv att jag mest är behov av teknikhjälp för att sedan själv träna mängd. Det är ju dock inte gjort i en handvändning då simhallen här i Åtvidaberg inte är öppen. Nu är det sommar och när kursen är slut i början av Juli så är det simning i öppet vatten med våtdräkt som gäller. Jag tycker det är fascinerande att se de som verkligen kan simma, de bara flyter fram, det ser hur lätt ut som helst medans någon annan på banan bredvid inte kommer någonstans trots att man gör ungefär samma rörelser. Då inser man teknikens betydelse för att kunna klara att simma 3800meter på ironman utan att ta fullständigt slut. Grejen blir ju att kunna simma

Dagens mtbpass i bilder. Körde 1,5 timme i det härliga vädret norr om Åtvidaberg, i skogarna upp mot Bersbo. Vilodag från löpning då jag känner av höger knä efter gårdagens nedförslöpning. Det blir ömt under knät till höger på den benknota som sitter där. Hoppas inte morgondagens löpträning med gruppen är ifara eller att jag behöver göra uppehåll med löpningen då det känns så bra.