simningen är igång...

För första gången så försöker jag nu ta hjälp med att lära mig att crawla. Hittills har min simträning bestått i att själv försöka studera hur andra simmar genom olika teknikfilmer från nätet. Nu har jag dock börjat en kurs i Linköping som drivs LSF och är inriktad mot Vansbrosimningen vilket gör att det varit en hel del mängdträning hittills. Jag känner själv att jag mest är behov av teknikhjälp för att sedan själv träna mängd. Det är ju dock inte gjort i en handvändning då simhallen här i Åtvidaberg inte är öppen. Nu är det sommar och när kursen är slut i början av Juli så är det simning i öppet vatten med våtdräkt som gäller. Jag tycker det är fascinerande att se de som verkligen kan simma, de bara flyter fram, det ser hur lätt ut som helst medans någon annan på banan bredvid inte kommer någonstans trots att man gör ungefär samma rörelser. Då inser man teknikens betydelse för att kunna klara att simma 3800meter på ironman utan att ta fullständigt slut. Grejen blir ju att kunna simma så långt på ett avslappnat sätt och kunna fortsätta med det som väntar efter simningen

En översiktsbild från Tinnis  i Linköping där kursen hålls.

 

Löpträningen mot i första hand AXA går lite stappligt då ljumskarna ömmar lite. Det gör inte jätteont men det känns stelt och jag håller tillbaka antalet pass och kör inte riktigt den längd och intensitet som jag vill. Mardrömmen vore ju att dra på sig något så att jag inte kan köra AXA. Trots detta så känns formen bra men är mkt osäker på hur kroppen reagerar på att arbeta så länge som 6-7 timmar som jag befarar att det kommer att ta. Mitt mål är att ligga kring 6 timmar men det är mkt svårt att verkligen ha ett mål då jag inte riktigt vet vad som väntar... Ser dock mycket fram emot AXA den 9aug.