Team NH Runners löparhelg

-

Höstlovet inleddes för min del med en löparhelg med Team NH Runners. En del var upptagna på annat håll så det blev lite glest i leden men go löpning blev det ändå. På lördagen blev det distans på utmanande stigar i skogarna runt Åtvidaberg.
Turen gick upp i håcklaskogen och på stigar över till grusvägen mot Ljungsbo. Östgötaleden tillbaka mot Åtvid och vidare upp i motionsspåret och ut på den gamla milspårsträckningen där flera gamla markeringar fortfarande sitter kvar. Den borde markeras upp igen för det är härlig terräng/traillöpning på i och för sig lite trixiga stigar.

Söndagen bjöd på härlig sockertoppslöpning i blåsigt höstväder. Träning på sockertoppen innebär bara att mata på uppför, antingen springer man eller eller så varvar man med promenad i vissa branta delar. Nerför är det bara springa på i valfritt tempo. Vi körde ca en timme och avslutade passet med lite utfallssteg, enbensböj och plankan uppe på toppen.
Tre tappra löpare på väg ner från sockertoppen


Fina vyer från socker toppen

Härligt när höjdkurvorna ser ut så här😃




                                                                                                                                                                                                                                               
                   

Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Då var det roliga slut....

-
Bild
Tyvärr så har jag nu valt att avsluta min resa genom fjällen.  Det var nog just det att det inte blev en resa genom fjällen längre som gjorde att luften gick ur mig och hemlängtan för stor. Tanken var ju att det skulle gå genom fjällen  inte på väg E 45, det gjorde jag ju förra året.  Att bära/leda cykeln i minst 10 dagar 10-12 timmar om dagen till på kungsleden var inte riktigt heller vad jag tänkt mig. Det var en fantastisk men jobbig en och en halv vecka jag fick i fjällen, tuffare än jag trodde  både fysiskt och mentalt. Den tuffa fysiska utmaningen har jag i och för sig gillat och många gånger gett mig fasen på att hålla samma gåtempo med cykel uppför en stenig fjällsluttning som vandraren framför😁 Trist är det att det inte gick enligt plan men det är bara bryta ihop o komma igen. Nu återstår bara av denna trip att få hem cykeln  genom bussar o tåg. Det är få saker som slår att vara i fjällen och jag kommer tillbaka men utan cykel och med  vandrarkängor istället. Nu ser jag
Läs mer

Så lite packning som möjligt...

-
Bild
Det blir en utmaning att få med sig den packning man behöver för 30dagars cykling på en mtb med begränsade lastmöjligheter. Packningen kommer bestå av en ryggsäck 30 liter, tält i packlösning på styret och en större modell av sadelväska. Utöver detta så tillkommer liggunderlag och ett par mindre ramväskor på ramen. Packningen kommer ungefär väga 12-13kg inkl. mat för 4 dagar i taget. Maten kommer jag skicka ut flera olika orter/platser så det finns att hämta när jag passerar. En del mat kommer också inhandlas efter vägen. Tog för några dagar sedan en första tur med den tänkta packningen i Hallaholmskogen   Jag har verkligen försökt att planera så här långt för att ha minimal packning med bara det jag behöver och ha lätt utrustning framförallt vad gäller tält, sovsäck, liggunderlag och kök. Har nu spikat en packlista som jag planerar efter.(se nedan) Det kommer garanterat plockas bort och läggas till saker vartefter som jag planerar vidare men i huvudsak kommer packning inne
Läs mer

Då var målet nått.

-
Bild
För 12 dagar sedan så startade jag min cykelresa nere i smygehuk. Då var målet att cykla genom hela Sverige så långt som möjligt och sedan gå sista biten in till treriksröset. Idag så kom jag slutligen fram. Jag har väl haft tur o inte haft så mycket regn på mig genom Sverige men det har varit kyliga dagar o inte så himla mycket sol. Den här sista dagen däremot har varit helt fantastiskt väder. Startade 06.30 imorse från Karesuando och åkte över på finska sidan. Vägen följer nästan älven Muonio hela tiden som skiljer Sverige o Finland. Den är väldigt platt så det är förhållandevis lättcyklat inledningsvis. Det är nog den häftigaste 11 mils tur jag cyklat. Vilka raksträckor och vilka vyer. Det blev mer o mer fjällvärld ju längre norrut jag kom. Jag mätte en raksträcka till ca 5 km(så långt som jag såg). Ända bakslaget på cykelturen var när det plötsligt stod vägbygge o efter några hundra meter så var det grus. Det var ju bara börja gå igen utan att veta hur långt det var.  Som tur var s
Läs mer