Åtvid by night

-
Ett härligt kvällspass i skogen med pannlampan. Det finns inget så som är en så effektiv hjärnrensare och energiboost som att bara låta benen flyta på i pannlampans sken bland stockar och sten. Efter en lång dag på jobbet så är det som balsam för själen att få en timme i skogen. Det var inte fokus på puls eller ett visst tempo utan springa, njuta och hitta så många stenar att springa upp på som möjligt. Tog en tur upp på sockertoppen för att få en utsiktvy över Åtvid by night. Hallaholmsskogen är arenan, mycket stigar och härliga mosspartier att springa på i.

 
När man springer sådana här pass så frågar man ju sig själv varför jag springer en enda meter på asfalt egentligen. I mitt fall så måste benen vänjas vid hårt underlag samt att det blir lättare att hålla koll på farten på jämt underlag.  Annars upplever jag att många verkar rädda för att springa trail för det är så mkt rötter och stenar som man t.ex. kan stuka sig på. Det är ju dock en träningssak och är endast positivt ur ett hälsoperspektiv att springa bland stock och sten. Du tränar många fler delar av kroppen, fler muskler som måste arbeta/parera för att hålla balans och position. Att springa i t.ex. mjuk mossa är extra bra träning och skonsamt för kroppens leder. Det är mycket lättare att hålla sig skadefri med traillöpning även om det självklart finns en stukningsrisk men den tränar du bort med tiden...
Nu fylls kroppen på med kvarg, blåbär och lite frön. Till det litegrönt te, ingefära och en lite
aloeveragel.
 
 

På med pannlampan och ut och spring!!!

 

 
 
 
 


Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Då var det roliga slut....

-
Bild
Tyvärr så har jag nu valt att avsluta min resa genom fjällen.  Det var nog just det att det inte blev en resa genom fjällen längre som gjorde att luften gick ur mig och hemlängtan för stor. Tanken var ju att det skulle gå genom fjällen  inte på väg E 45, det gjorde jag ju förra året.  Att bära/leda cykeln i minst 10 dagar 10-12 timmar om dagen till på kungsleden var inte riktigt heller vad jag tänkt mig. Det var en fantastisk men jobbig en och en halv vecka jag fick i fjällen, tuffare än jag trodde  både fysiskt och mentalt. Den tuffa fysiska utmaningen har jag i och för sig gillat och många gånger gett mig fasen på att hålla samma gåtempo med cykel uppför en stenig fjällsluttning som vandraren framför😁 Trist är det att det inte gick enligt plan men det är bara bryta ihop o komma igen. Nu återstår bara av denna trip att få hem cykeln  genom bussar o tåg. Det är få saker som slår att vara i fjällen och jag kommer tillbaka men utan cykel och med  vandrarkängor istället. Nu ser jag
Läs mer

Så lite packning som möjligt...

-
Bild
Det blir en utmaning att få med sig den packning man behöver för 30dagars cykling på en mtb med begränsade lastmöjligheter. Packningen kommer bestå av en ryggsäck 30 liter, tält i packlösning på styret och en större modell av sadelväska. Utöver detta så tillkommer liggunderlag och ett par mindre ramväskor på ramen. Packningen kommer ungefär väga 12-13kg inkl. mat för 4 dagar i taget. Maten kommer jag skicka ut flera olika orter/platser så det finns att hämta när jag passerar. En del mat kommer också inhandlas efter vägen. Tog för några dagar sedan en första tur med den tänkta packningen i Hallaholmskogen   Jag har verkligen försökt att planera så här långt för att ha minimal packning med bara det jag behöver och ha lätt utrustning framförallt vad gäller tält, sovsäck, liggunderlag och kök. Har nu spikat en packlista som jag planerar efter.(se nedan) Det kommer garanterat plockas bort och läggas till saker vartefter som jag planerar vidare men i huvudsak kommer packning inne
Läs mer

Då var målet nått.

-
Bild
För 12 dagar sedan så startade jag min cykelresa nere i smygehuk. Då var målet att cykla genom hela Sverige så långt som möjligt och sedan gå sista biten in till treriksröset. Idag så kom jag slutligen fram. Jag har väl haft tur o inte haft så mycket regn på mig genom Sverige men det har varit kyliga dagar o inte så himla mycket sol. Den här sista dagen däremot har varit helt fantastiskt väder. Startade 06.30 imorse från Karesuando och åkte över på finska sidan. Vägen följer nästan älven Muonio hela tiden som skiljer Sverige o Finland. Den är väldigt platt så det är förhållandevis lättcyklat inledningsvis. Det är nog den häftigaste 11 mils tur jag cyklat. Vilka raksträckor och vilka vyer. Det blev mer o mer fjällvärld ju längre norrut jag kom. Jag mätte en raksträcka till ca 5 km(så långt som jag såg). Ända bakslaget på cykelturen var när det plötsligt stod vägbygge o efter några hundra meter så var det grus. Det var ju bara börja gå igen utan att veta hur långt det var.  Som tur var s
Läs mer